해피가족상담실에서는 9월25일 오후2시부터 4시까지 백석2동 주민자치센터 다목적실에서 지역주민 50명을 대상으로 \갱년기증상에 대한 이해 및 대처방안\에 관한 세미나를 진행하였습니다.

이번 세미나 주제강연은 일산병원 이상현 전문의(가정의학과)가 진행해주었으며 갱년기 예방을 위한 대처방법으로 첫째, 골격을 튼튼하게 만들기 둘째 근육의 강화, 셋째 깨끗한 혈관의 유지에 대해 언급해주셨습니다. 또한 건강한 몸을 만들기 위해서는 칼슘섭취하기, 근력운동하기, 다양한 영양소섭취와 적게먹기 등에 대한 방법을 제시해주셨습니다.

세미나를 통해 새롭게 알게 된 사실은 그냥 지나치지 말고 우리모두 함께 실천해봅시다.^^